ヘトヘトだぁ。

今日の自転車は30キロほどなのだけど、

ここ数日は帰宅すると眠気が凄いんですよね。

ヘタしたら自転車に乗っている時から眠い。

疲労とはまた違った眠気で、日光浴による光合成かな、なんて思っていたら、

ある意味そうでした。

日光浴をすることで「セロトニン」が生成されるそうです。

「セロトニン」は「幸せホルモン」とも言われているし、

リラックス効果、ストレス解消、睡眠の質も上げるようだから良かった、良かった。

今日はゴルフスクールの体験に行ってきました。

室内のゴルフスクール。

一打ごとにフォームの再生と色々な角度の数値が出てきます。

自分のフォームを冷静に見られるから改善にめちゃくちゃ良さそう。

レッスン受け放題で契約してきました。

これを機に秋くらいに初のコースに出られたら良いなぁ。

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りえ

50歳。バツなし独身。仕事は美容系のフリーランス。色々あるけれど楽しく心地良く過ごす事を全力で楽しむ日々。笑う門には福来たる。