麹生活始めました。
りえ
50代独女の日々楽しむ方法
バタバタしていました。
りえ
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最近はバタバタしていて更新できていませんでした、反省。
ダイエットに、
米麹に、
夢中になりすぎて仕事以外の時間はそればっかり考えていてあっという間に過ぎてしまった汗
ちなみにダイエットは約3ヶ月になろうというところですが
5キロ減りました！！
驚きです！
何年も意識していたのに減らなくて。
なのに今回は以前より食べているのに減っていく。
今までと比べるとめちゃくちゃ楽しています。
パーソナルに通ったからだと思います。
ただ、
パーソナルで痩せると言うよりは、
パーソナルに通ったことで意識が変わったことが大きいと思います。
やはり日々の行動が減量には重要で、
気持ちのモチベーションを保ってくれたり、
正しい知識を指導してくれて、
少ない回数でも最大の効果を発揮する正しいフォームを教えてくれる。
それらにより停滞期も続けられたからだと思います。
まだまだ痩せたいので引き続き頑張ります！
そして今一番夢中になっている米麹。
友人が送ってくれました♡
ありがとー！！！
早速、米麹のみの甘酒を作りました。
「飲む点滴」の米麹の甘酒。
毎日朝晩と飲んでいます。
- 善玉菌を増やし腸内環境の改善
- 消化吸収を助ける
- 免疫力を高める
- 美肌効果
- 美髪効果
- 疲労回復
などなど良いことばかり。
日々の食事が未来の身体を作るので同じ摂るのなら身体に良いものを食べたいと思っています。
送ってくれた友達に感謝♡
そして昨日は行きたいお店に行ったら…
定休日。
これ2回連続です笑
学んで定休日を確認してから行けば良いものを行き当たりばったりの私はいつもこうなる。
火曜日はお休みと流石に覚えたので次回は気をつけます。
散策していたら臨時八百屋さんがあり栗を買ってきました。
一人暮らしなのでこれくらいの少量が良いんですよねぇ。
栗ご飯を作ろうと思います。
ブログもできる限り更新するように！
（自分へ言い聞かせ）
ABOUT ME
50歳。バツなし独身。仕事は美容系のフリーランス。色々あるけれど楽しく心地良く過ごす事を全力で楽しむ日々。笑う門には福来たる。
