2023.07.03

王道を忘れていたので早速やりました。

りえ

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今日も暑かったですねぇ。

外を出歩く仕事の私には過酷だけど気持ち良くもあり、そんな季節です。

今日も仕事の合間に公園でランチ。

鶏ハムです。

左は茄子ではなくさつまいも、焼き芋です。

奥は黒豆をマスカルポーネで和えたもの。

甘い物がやめられないんですぅ。

なので、スーパーで売っている黒豆煮をマスカルポーネで和えるとお砂糖なしでも甘味を味わえて、マスカルポーネのクリーミーさでスイーツ感を味わえて、満足感が高く美味しいんですぅ。

常に食べ物の事を考えているんですよね。

ダイエット宣言してから気をつけているのに体重は減らないし。

筋トレ効果だとしても体重が減らないとテンションが保てない（泣

サラダチキンをランチのメインにすれば良いじゃない！

ダイエットご飯の王道じゃない！

忘れてた！！

と昨夜に気付き早速に今日のランチから始めてみました。

明日の体重測定が楽しみだわ♡

食べたらその場でごろ〜ん。

この公園には人間工学に基づいて作られたような石のソファベッド？？があり居心地がとっても良いのです。

子供たちにも人気の場所で今日は運良く誰も居なくてラッキーでした。

見上げた空。

樹々のお陰で日差しは緩やか。

束の間の癒しを得てまた仕事に行きました。

で、22:30に帰宅して晩酌しながら書いています。

今日も良い一日でした♡

行ってきます。