2023.09.01

飲むのをやめました。

りえ

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お酒を飲むのをやめました。

毎日飲むのをやめました。

何故かというと…

パーソナルトレーニングに行き始めてから約3週間。

なんと2.5キロ減りました！

嬉しぃぃぃー。

ずっと食事など気をつけても1キロ減るのがやっとだったのに。

食事は前より食べているんです。

こんなに良いのかな？ってくらい食べています。

食事は自分管理なのですが、以前は食べてはいるけど栄養の偏りがあり、今は隈なく栄養を取れているからだと思います。

野菜の量もめっちゃくちゃ増えましたし。

「パーソナルに行くと意識が変わるよ」

「スイッチが入るよ」

と言われていましたがその通りになりました。

体重は2.5キロ減りましたが体脂肪が減らない…

今日トレーナーさんに聞きました。

「お酒ですね」

「え！ハイボールなのに！？」

「アルコールですから」

「毎日３杯くらいだけど薄いのに！？」

「はい、関係してますね」

「…..」

お酒を飲みながら痩せたかったのですが…

完全に禁酒はストレスが溜まるので…

きっちり決めちゃうとへこたれるので…

まずはパーソナルトレーニングに行った日だけ禁酒する事にしました。

あとは一杯くらいにするなど減らすように努力してみます。

努力です。

飲まないとは断言できません笑

ということで今日は飲まずに炭酸を飲んでいます。

炭酸作り放題で良かった…

ちなみに左の茶色はバーボンです。

飲むなと言われると飲みたくなっちゃうのだけど、

結果が出たら進んで控えると思うのでとりあえず自分の体で実験します。

明日、効果出ていてね。

でないと飲んじゃうぞ。

竹内涼真さんの歌がセクシー過ぎるので見てほしい。