2023.08.18

醜いけど晒すことにしました。

りえ

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今日は3回目のパーソナルトレーニングでした。

私、肩が巻いていて肩甲骨周りが硬くなっているのはわかってはいたのですが…。

皆さんは腕を真横にしてそのまま後ろで手同士が付きますか？

トレーナーさんは軽々と「当たり前の事ですよね」という感じでめちゃくちゃ付くのです。

私は付かないどころか腕がつりそうになっちゃいましたもん。

お肉が邪魔してる感もありますけどね。

肩甲骨に痩せるポイントがあるとも言いますし、

気がついたらストレッチをしようと思います。

そしてモチベーションのためにインスタで身体を晒すことにしました。

もう醜いったらもう。

でも人に見られているという意識が「ちょっとだけいっか」という甘えの制御になるのであえて作りました。

恥ずかしいので顔出しNGです。

食事記録や、

こんなに変わった！！

という比較にはインスタは最適です。

ひどい身体も今だけさ！

こんな身体だったのにこんなに美ボディになっちゃった！

という日を楽しみにして日々頑張ります！

そう言えば昨夜は遅くに食べましたが、

減っていました！！

前日比、体重−０.2kg、体脂肪−0.1%。

嬉しいぃー！

ただ、明日は飲み会なので…。

そういう時はダイエットは忘れます。

高野山に行ってきました。