2024.06.08

多分寝たと思います。

りえ

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午前中は仕事をして自転車での帰宅途中に

「お、良い場所があるじゃない」

と休憩しました。

その場所は…

サイクリングロード沿いの道の下。

まだ開通していない道路なのかな？

車は走っていません。

気持ちの良い風が通り日陰で休憩に最適。

傾斜も抜群で横になっちゃいました。

平日だから人もいなくて快適。

多分、寝ちゃってましたね。

近くを走る車の音がヒーリングミュージックのようでウトウトしちゃって。

1分にも満たない睡眠だと思いますが気持ち良かったー！

ここにいたら帰れなくなる！と重い腰を上げて再び自転車に乗り、

友人と遅いランチを。

ロイヤルホストへ。

美味しかった。

そして帰宅してハウスダンスのスクールに行きました。

なんともアクティブな笑

運動も嫌いだし元々はインドア派だったのですがコロナをきっかけに大きく変わりましたねぇ。

飲み歩かなくなったからなのかな。

本日の一品「りんごのおからケーキ」

おからパウダー、米油、りんご、卵、バニラエッセンス、砂糖を混ぜて焼いただけ。

りんごは焼いた方が好きです。

腸活に抜群に効果がありよく作ります。

宅トレの回数についてトレーナーさんに聞いてみた。